3 dni

[...] dobrze łapała xD pod koniec cyklu mialem problemy z piceim cell pumpa juz ciezko wchodził...ale jakos doszedłem do konca ....nie mailem zadnych problemow oprocz pierwszych 4 dni ( brało na wymioty jednak gdy organizm się przywzyczaił wszytko ok !!;) nei zachowaywałem jakies szczegolnie diety jadłem duzo i starelem sie nie byc głodny !!;) pzdr=]

[...] tzn w brzuch bardziej wchodzilo, wiecej niz 2*7,5kgto ciezko bedzie bo rece mi padaja od tymania tego zelaswa nad soba 6.ok, z przytrzymanien u gory aero brak, w tym tygodniu robie w oddzielne dni Jestem przez to troche styrana, bo DT, rower, DT, rower, DT i juro znow DT, w niedziele zamierzam lezec i pachniec :P chociaz planujemy malowanie, [...]

[...] temu, też subkliniczną niedoczynnośc tarczycy, ale wtdy 2-och pod rzad endokrynologow nie chcialo mi przepisac hormonow, bo tsh miescilo sie w normie, rezultat- kilka dni temu zaczelam przyjmowac hormony bo weszlam w niedoczynność tarczycy, nie wiem czy zapoznawałaś się z radami moderatorek apropo niedoczynności, ale są one spójne z osobą [...]

[...] chodzic, wszyscy zadowoleni :D musze sie na taka forme spacerow przerzucic wszystkim na dobre wyjdzie :P haha warto dodac ze cudem wogle pobieglam... mam takie zakwasy od 2 dni na czworkach i dupie, ze ledwo z lozka/krzesla sie podnosze. O korzystaniu z toalety nie wspominajac... MISKA suple: omega 3, wit-min [...]

Czwartek Roztrenowanie DT DZIEŃ 1 ilość powtorzeń w serii = 15 rozgrzewka = orbi 5 min, rozciaganie 1. przysiad klasyczny rozgrzewka ATG/20kg/25kg 35kg/40kg/45kg poprzednio ATG/ATG/20kg/25kg/30kg/35kg 2. MC Romanian rozgrzewka : 20kg/30kg 40kg/40kg/45kg poprzednio 20kg/20kg/30kg/30kg/35kg 3. wspięcia ze sztangą na barkach rozgrzewka 20kg/30kg [...]

Dallas McCarver 5 dni przed /SFD/2017/3/14/6d65c5c90c1e4d618660796b8229cd80.jpg /SFD/2017/3/14/6869c4a5d1f94ef38c62e91fed0d5dd2.jpg /SFD/2017/3/14/bceed98ae0f44fba822d78890485d1e8.jpg

[...] Low carb - jeszcze zrozumiałe ale są ładowania? Leptyna i metabolizm dostanie po doopie. Low FAT. Hormony,samopoczucie też pięknie dostają. A treningu ile zalecił? 6 dni w tygodniu? Wszystko zgodnie z zasadą Jedz mniej a ćwicz więcej. Dobra metoda na pozbycie się wody, smalcu przez kilka pierwszych tygodni, potem głównie miecha. A [...]

2-15 hcg 500 j.m. week 2 dni po ost propie clomid 50 mg przez 3 tyg,po co w trakcie cyklu ci nolva?

6:00- kawa dodaj BCAA 6:30-7:30 –bieganie 3x w tyg. w dni nie treningowe czy codziennie ?w nietreningowe na czczo fajny pomysł 8:00 Płatki owsiane na mleku +rodzynki + 2-3 jaja. 11:00 Serek wiejski + chleb pełnoziarnisty/makaron lub 2xkanapka z szynką,pomidorem/ogórkiem chleb wywal daj brązowy ryż/makaron razowy albo durum, warzyw zielonych do [...]

[...] .....potem prozdrowotnie: proszek zasadowy FOS probiotyki Do tego jeszcze AT - i chyba walne chwile w kime - ale nie chce za bardzo bo musze sie przestwaiac powoli na dniówki. ...nie wiem co jest grane - w sumie wiem - ale przez pierwszy rok zero problemów ze wstawaniem czy przestawianiem sie ale mówili- "zobaczysz jeszcze troche i ci [...]

.......updacik ze wczoraj jeszcze - przez te dwa dni kilka grzeszków było - ale moge w sumie na masie jestem: ..do tego: tylko 70kcal to takie lody mozna jesc - i baaaardzo dobre. A to juz z dzisiaj - 2 pierwsze posiłki nawet dobre - sniadanie: 2x razowy ser pomidor szynka oliwa sok banan jogurt ....bo zaspałem i z jajcami by mi zeszło zbyt duzo [...]

[...] Jestem wy**any jak koń po westernie - strasznie...... Dziś pobódka po 10 i sniadanie a potem kimka. Potem druga pobódka po 13 i przygotowywanie przedtreningowego. Od kilku dni - ale tylko w DNT szamie nowe batony - "2 good z PVL": ...i musze przyznac ze Isobary wypadaja o niebo lepiej - te nie są takie najgorsze ale maja prawie 100g - [...]

[...] ten sądny dzień – ostatni dzień cyklu. I na całe szczęście prawde powiedziawszy Cała prawda o cyklu: DIETA: -trzymana na 80-85% Były oczywiście dni gdzie była trzymana na 100% (a może i lepiej) ale niestety przez cały cykl zdarzały się wyjątki – jak nigdy…….. A ode mnie – teraz [...]

[...] zapasem i na większym lajcie cykliczność jest nie potrzebna-te ćwiczenia będą cały czas takie same deload co 6-8 tyg jeśli chodzi o górę- myślę,że objętość jest spora... zrób sobie 5s po 15p,w kilku ćwiczeniach wszystko 2x w tyg... wystarczy :) a jak za mało to wrzucaj sobie w dni wolne jeszcze prostowania z gumami i upper back z gumami

6 dni przed Indy Pro 2018 /SFD/2018/3/26/1968b930b18540bc9ced7257c1c870d4.jpg

[...] Ok złamał rękę Rothwellowi, ale co poza tym? Rothwell go ośmieszył w tej walce, skompromitował go! Rothwellowi też TRT zabrali jakby ktoś nie widział ;-) (no chyba, że wpadnie xD) Rothwell został zniszczony przez Gonzage, Vera sobie z nim ładnie radził, Schaub go naruszył w stójce, z Huntem ledwo stał i Velasquez zaczynający karierę mu chyba [...]

[...] amerykansiego niedziela wolne w koncu Oprucz HP + Xpanda biore BCAA Activlab oraz Vita Min PLus, MAgnez B6 , gold omega3. Moje pytanie to jak dawkowac HP + Xpanda ? ? W dni gdzie jestem na kopalni i siłowni(pon,sroda,) HP 1 porcja przed siłownią,a Xpand 1 porcja po siłowni ? ? Jak dni gdzie jestem tylko na kopalni (wtorek, czwartek )? [...]

najlepsze, że w dalszym ciągu "ćwierćgłowki" sie na to nabierają. Nie dalej, jak pare dni temu widzialam na jednej z "kup teraz" za 599pln (bodajze zestaw 2 lub 3 tych wytworów..nie pamietam dokladnie) i dwie osoby kupiły :))) pewnie jakies zdesperowane baby

1-10 prop 100/150 mg co 2 dni 1-8 tren do 100 mg co 2 dni 3-11 wino 30/40 mg co dzień do pct 1-2 ampy hcg po 5000 j.m. 2-3 listki clomu

GREGOR_ian jak bys mial kiedys chwile to rozpisz mi to bo nie wiem jak to brac a nie kumam tego "1-9 susta 250 mg co 7 dni 1-2 deka 400 mg co 7 dni 2-9 deka 200 mg co 7 dni 3-12 nolva 10 mg dziennie 12-14 nolva 20 mg dziennie 12-14 clomid 26 tabsow" nie wiem wogole o co w tych chodzi od ilu zaczac na ile to rozpisac w jakie dni w [...]